In de prestatiegerichte Westerse wereld ben je gewend geraakt aan dagelijkse stress, moe zijn en lichamelijke klachten hebben. Je aura en chakra’s absorberen alle prikkels, waardoor je niet ‘lekker in je vel’ zit… je verwijdert steeds meer van jezelf, raakt uit balans en zelfs burn-out.
Dit jaar ga je het helemaal anders doen: Meer rust op het menu!
Januari… de maand van de goede voornemens. Een kilootje minder, minder stress, meer ontspanning, meer tijd voor jezelf en bewuster leven.
Net als iedereen liep ook ik mee in de waan van alledag. Ik negeerde de vermoeidheidssignalen van mijn lichaam, ik leef immers in een prestatiegerichte maatschappij, waarin dagelijkse stress als normaal wordt ervaren.
Tot een fikse burn-out mij liet inzien dat het anders moest.
Ik kon niet wachten tot januari met goede voornemens…
Ik moest bewust met mijn energie om gaan.
Met aandacht innerlijke rust creëren, door aandacht te hebben voor wat er speelt in mijn leven en in me zelf.
Ruimte maken om na te denken over wat ik echt wil en helder krijgen welke veranderingen ik in mijn leven kan aanbrengen.
Bewust worden over de manier waarop ik mijn leven tot nu toe heb geleefd.
Nu moest ik die lichamelijke klachten wel serieus nemen…
Vanuit ontspanning kwam ik weer in contact met mezelf. Ik vond delen van mezelf terug die ik was kwijtgeraakt. Ik richt mijn aandacht op datgeen waar ik energie van krijg.
Aandacht voor mijn behoeftes.
Bewust in het moment zijn.
Dicht bij mezelf blijven.
De belangrijkste les die ik van burn-out heb moeten leren:
‘Bewust worden van wie ik wil zijn’ 💝 – Esmeralda Smaragda
Door dagelijks een snufje mindfulness toe te voegen aan je stressvolle leven; straal je rust uit, voel je je gelukkiger en kan je volledig jezelf zijn.
Namasté,
Esmeralda Smaragda
Ben je snel moe, heb je burn-outklachten en ervaar je dagelijks te veel prikkels en stress door je hooggevoeligheid? Neem jezelf serieus! Word je bewust van jouw behoeften… geef je lichaam en je hoofd de aandacht waar het om vraagt en start 2019 met bewuster leven.
Op 26 & 27 januari sta ik op de Paranormaal Alternatief te Rijswijk; de grootste spirituele beurs van het jaar! Het hele weekend kan je goedkoper van mijn energetische behandelingen genieten 😊
Bezoek EsmeeZen stand J06 op de Paranormaal Alternatief Rijswijk
voor een Shiatsu stoelmassage, Energetische drukpuntmassage of Chakrahealing en voel je weer ontspannen, energiek en steviger in je schoenen staan.Esmeralda maakt gebruik van de unieke combinatie: Bewustzijnscoaching & Healing. Dit maakt je bewust van hoe jij in het leven staat, geeft zelfinzicht en zet jouw levensenergie weer in beweging.
© EsmeeZen Coaching & Healing
Paranormaal Alternatief – Stand J 06